КОНТАКТЫ

ПРИЕМ ГРАЖДАН

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ

ЭЛЕКТРОННОЕ ОБРАЩЕНИЕ

ГРАФИК ПРИЕМА ГРАЖДАН ГУЗО

Главное управление по здравоохранению Брестского облисполкома

ПАМЯТКА путешественникам

Портал рейтинговой оценки

Качество-услуг.бел

Дрогичин - здоровый город

Ваши предложения в проект

ЕДИНЫЕ ДНИ ЗДОРОВЬЯ

Эпидситуация. Клещи

Психологическая помощь

Эпидситуация по ВИЧ/СПИД

Определи ИМТ

Календарь прививок

профилактических прививок

проект POMOGUT.BY

Помощь курильщику

Это все еще я!

Видеоролик

Безопасное питание

ОСТАНОВИ НАСИЛИЕ!

СТРАНИЧКИ ИСТОРИИ ЦГиЭ

Наш баннер

ЕРИП

НОВОСТИ

18 декабря 2016 г.
ОСТОРОЖНО – ГОЛОЛЕД!

Зима особенно щедра на гололед, с ее постоянными оттепелями и легким морозцем, когда и дороги и тротуары превращаются в большой каток. Редко кто может похвастаться, что он за всю зиму ни разу не упал.

По статистике более чем в 5 процентах таких падений виновата неправильная обувь. Откажитесь от «шпилек» и высоких неустойчивых каблуков, остановитесь на плоской подошве, небольшом широком каблуке или танкетке средней величины.

Лучше, если подошва будет не из кожи (она очень скользит на льду), а из нескользящего материала. К примеру, из рифленой резины или каучука с глубоким протектором.

Если же обледеневший участок обойти невозможно, то лучше перемещаться как лыжник, немного согнув колени (такая поза придает устойчивость) и небольшими скользящими шагами.

Если вы падаете на ровном месте, голову надо втянуть в плечи, локти прижать к бокам, ноги слегка согнуть. Лучше всего падать на бок, но ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные  руки. Многие так поступают автоматически, и в результате самая частая гололедная травма – перелом предплечья.

Если вдруг падает на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте пошире. Если же падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги, - это только увеличит количество переломов.

Как считают врачи-травматологи, самое безопасное – падать на бок. При падении постарайтесь сгруппироваться и повернуть корпус в сторону. Также постарайтесь при падении напрячь мышцы: ведь если ваши мышцы будут в расслабленном состоянии, то основной удар на себя примут кости.

Если вы будете соблюдать эти рекомендации, то гололед вам не страшен!

 

Врач-травматолог                                            Виктор Иванович Левчук


Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел НОВОСТИ

ВСЕ о COVID-19

Заполните анкету!!!

ВНИМАНИЕ! анкетирование "Мнение родителей о школьном питании"

Переводчик

Конвертер валют НБ РБ

Конвертер валют НБРБ

ЧЕК-ЛИСТЫ

Портал Президента РБ

Правовой портал

Новости Беларуси

Беларусь в цифрах

ЕЭК

ГОССТАНДАРТ

БелМАПО

сайт ВОЗ

Сайт МЗ РБ

Cайт ГУ "РЦГЭиОЗ"

Cайт ГУ "БОЦГЭиОЗ"

сайт ЦРБ

Cайт РИК

Сайт РОО (Дрогичин)

Сайт Медвестника

Cайт районной газеты

Дрогичин Телекомпания

Веб-портал по СПИДу

Интернет-портал

Википедия